Estrías rojas: qué son y cómo eliminarlas
Las estrías rojas, son marcas en nuestra piel de las que no nos sentimos orgullosos y por lo tanto, solemos esconder. Caderas, muslos, brazos, estómago, etc., cualquier parte de nuestro cuerpo es susceptible de sufrirlas.
Hoy vamos a saber algo más sobre estas molesta y antiestéticas marcas, qué son, cómo surgen o cómo eliminarlas.
¿Qué son las estrías rojas?
Las estrías son unas líneas o cicatrices alargadas y finas que aparecen en nuestra piel. Estas cicatrices surgen como consecuencia de un estiramiento brusco de las capas intermedias que forman la piel.
A lo largo de nuestra vida, el cuerpo sufre una serie de transformaciones como es el crecimiento, los embarazos o simplemente un aumento de peso.
Estos cambios provocan que las fibras más elásticas de la piel como son el colágeno y la elastina se rompan, comenzando el proceso de cicatrización. Esta cicatrización de los tejidos, mucho menos elásticos, es lo que llamamos estría o rayas de tigre.
¿Por qué son de color rojo?
Cuando se produce la rotura de las fibras de colágeno comienza la cicatrización.
No olvidemos que es una herida cutánea y por lo tanto requerirá de mayor aporte de sangre para garantizar la formación de una nueva piel o cicatriz, como es el caso de las estrías. Es por este motivo por el que en un inicio, son rojas.
Estamos hablando de marcas rojas, pero no sólo presentan este color en sus inicios, también podemos observarlas de un color morado.
La variación de la tonalidad de la estría de rojo a morado puede venir dada por la tonalidad de la piel, así las personas de piel oscura suelen presentar líneas en color morado.
Los casos más habituales de la formación de estrías como hemos comentado, son los cambios repentinos de peso, el crecimiento, embarazo, etc., sin embargo éstos no son los únicos motivos por los que nuestra piel puede presentar estrías rojas o moradas, estos casos son:
- Rojas: Pueden aparecer en enfermedades como el síndrome nefrítico y la ascitis.
- Moradas: Pueden aparecer en personas que sufran el Síndrome de Cushing e incluso por consumo de corticoides a largo plazo.
Con el paso del tiempo, la vascularización o el aporte de sangre desciende y por lo tanto, la estría comenzará a aclararse hasta convertirse en una marca blanca.
Si quieres saber más sobre esta condición, te recomendamos que leas Estrías blancas: qué son y cómo eliminarlas.
¿Cómo eliminar las estrías rojas?
Hay que comenzar diciendo que en este caso, prevenir es mejor que curar, decimos esto porque las estrías son realmente difíciles de quitar.
Existen tratamientos cosméticos que ayudarán a mitigar su impacto visual, rebajando un par de tonos el color de la estría.
Actuar rápidamente es fundamental puesto que son más fáciles de eliminar las rojas que las blancas, color que adquirirá según vaya pasando el tiempo.
Utiliza Cremas Antiestrías
Hoy en día, el mundo de la cosmética nos ofrece diferentes tipos de tratamientos destinados a combatir estas molestas y antiestéticas marcas.
Las mejores cremas antiestrías mantendrán la piel en perfecto estado de hidratación y elasticidad siempre que las utilicemos diariamente.
Y además de eso, pueden optimizar el proceso de cicatrización para que apenas nos quede marcada la línea. Sin duda, su uso es una buena idea nada más veas aparecer la nueva estría.
¿Cuál de todos los productos elegir? Uno que tenga una fórmula basada en ingredientes naturales, los activos en altas concentraciones, y sin irritantes ni sustancias nocivas.
Nuestra recomendación es que pruebes la crema Antiestrías de Akento Cosmetics, un producto que cumple todos esos requisitos, y que además tiene muy buenos resultados, tanto con las estrías rojas como con las blancas.
Alimentos ricos en Zinc
El zinc o cinc, es un mineral necesario para el buen funcionamiento de cuerpo humano. El zinc es imprescindible para el funcionamiento del sistema inmunitario, forma parte de la división de las células además del crecimiento de éstas y por lo tanto, fundamental en la cicatrización de las heridas.
Introduce en tu dieta alimentos ricos en este mineral como:
- Las semillas de calabaza Chocolate negro Carne de cordero Hígado de ternera Germen de trigo Alimentos ricos en vitaminas
Cuando hablamos de vitaminas, estamos hablando de sustancias esenciales e imprescindibles para la vida.
Las vitaminas las obtenemos de los alimentos y cada una de las 13 vitaminas conocidas, tienen una labor esencial para el buen funcionamiento del cuerpo humano.
En nuestro caso, las vitaminas que nos pueden ayudar a prevenirlas son las A, C y D.
Vitamina A
La vitamina A es la responsable de la formación de los tejidos blandos y de la piel.
Podemos obtener vitamina A tanto de vegetales como de productos animales. Alimentos ricos en vitamina A son:
- Huevos
- Leche
- Zanahorias
- Melón
- Espinacas
Vitamina C o Ácido ascórbico
Se trata de un nutriente esencial para la formación de colágeno, la vitamina C es imprescindible para la regeneración celular y por lo tanto para la cicatrización.
Los alimentos ricos en vitamina C, son:
- Cítricos y frutas: Limón naranjas, pomelo, fresa, kiwi, manzana, melón, pera
- Tomate
- Verduras de hoja verde
- Brócoli
- Espárragos
- Col
- Pimientos
- Patatas
Vitamina D o Calciferol
También llamada vitamina antirraquítica, la vitamina D la genera el propio cuerpo humano al exponernos al sol, principal fuente de vitamina D. La exposición al sol durante 15 minutos, 3 veces a la semana será suficiente para cargarnos de vitamina D.
La vitamina D es imprescindible para el crecimiento de las células y fundamental para la coagulación.
Los alimentos ricos en vitamina D, son:
- Conservas de pescado
- Aceite de hígado de bacalao
- Mantequilla
- Hígado
- Huevos
- Queso
- Nata
- Pescado
- Ostras
Hidratación
La hidratación es importante para que la piel se mantenga elástica y suave. Bebe entre 1,5 l y 2 l de agua al día, no esperes a tener sed. La sed es una clara evidencia de estar deshidratado.
Evita los cambios bruscos de peso
Mucho cuidado con las dietas que te hacen bajar mucho peso en poco tiempo, ya que la principal causa de la aparición de cicatrices rojas es precisamente esa. Si realizas actividad física, procura que ésta sea de bajo impacto.
Caminar todos los días a un ritmo rápido te permitirá mantener el peso equilibrado además de mejorar la circulación.
Como has podido comprobar, es posible eliminar las estrías rojas, aunque para ello debas de seguir todas estas recomendaciones y ser muy constante con los tratamientos.